Os cientistas afirmam que dançar faz bem ao corpo e a alma. Estudos recentes descobriram que dançar diariamente traz vários benefícios, como a melhora do sono, o aumento da capacidade cardiovascular, combate a osteoporose, aumenta a flexibilidade do corpo e tonificação muscular, tarda a velhice, promove a interação entre as pessoas, alivia a irritabilidade, o mau humor, pois libera serotonina e endorfina, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e ainda, desperta a concentração pois quando dançamos o nosso foco é a música e o nosso corpo, exigindo uma entrega total. Por tudo isso que digo que quem dança seus males espantam.
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